Author: addminz | Date: 2014年7月31日 | Please Comment!

ただでさえ素晴らしいオリゴ糖ですが、それに伴って生活習慣を変えてあげると、その効果は倍増します。

便秘解消だけでなく、美容効果も顕在化してきますよ。

せっかく生活が変わり始めているのですから、どうせなら根本的な改革を目指して、健康な体と心を手に入れましょう。

まずは、オリゴ糖の効果的な飲み方、食べ方。

定番はヨーグルトに混ぜて食べる、ということですね。

けれど効果的な食べ方、飲み方は、まだまだたくさんあるんです。

それをちょっと紹介しますね。

まず、青汁に牛乳を混ぜ、そこにオリゴ糖を投入したもの。

この単語の羅列を見ただけで、いかにも健康に良さそうですよねえ。

それからコーヒー牛乳とオリゴ糖。

意外な組み合わせかもしれませんが、一度飲んでみてください。

あるいはハーブティーとの相性も抜群。

リラックス効果も期待できます。

それから紅茶を飲む際は、砂糖を入れる代わりにぜひ。

人気のオリゴ糖

カロリーが砂糖に比べてほぼ半分ですからね。

紅茶好きの方でも安心です。

野菜ジュースと混ぜるのもよいそうですし、ココアにも合いますね。